お金と家計管理 【実体験】朝ジャーナル5日目で感じた効果｜正体不明のイライラが消えた理由
理由もなくイライラしてしまう…。そんな時こそ朝ジャーナル。書くことで感情の正体が見えて、心がラクになる。実体験から気づいた効果を紹介します。
生活を楽しむライフスタイル
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生活を楽しむライフスタイル 「朝ジャーナル、続くのか？3日目の僕のリアル」
朝活や習慣化に憧れて「朝ジャーナル」を始めてみました。正直まだ3日目、内容は「眠い」「かゆい」程度。でもなんとなく、少しだけ心が整う気がします。まずは今週続けてみます。
生活を楽しむライフスタイル 夜ふかしパパ卒業！無理せず早寝早起きできる5つのコツ
「夜ふかしは体に悪い」「朝型がいい」ってよく聞くけど、本当にそうなの？実は、早寝早起きには科学的にもたくさんのメリットがあるんです。たとえば――🌞 朝日を浴びると「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌が活性化し、ストレスが軽減される😴 決まっ...
生活を楽しむライフスタイル パパこそ早寝早起き！朝活で感じた7つのメリットとリアルなデメリット
子育て中のパパが早寝早起き生活で感じたメリットとデメリットをリアルに紹介。朝活で「自分時間」と「家族時間」が充実！
生活を楽しむライフスタイル 妊娠・出産をきっかけにやめたこと。夫婦で変わったライフスタイルとは？
子どもができて自然と“やめたこと”を7つ紹介。喫煙、夜ふかし、飲み会…生活と価値観のリアルな変化をパパ目線でまとめました。
生活を楽しむライフスタイル 理想のイケてるパパ像 〜僕が目指す5本の柱〜
子どもが生まれてから考えるようになった「どんなパパになりたいか？」。外見・人間性・知識・金融・家族の5本柱で綴る理想の父親像。
生活を楽しむライフスタイル 育児パパが抱えるリアルな悩みと解決策まとめ｜新米パパの体験記
子育てを始めたばかりのパパが直面するリアルな悩みとは？育児・仕事・夫婦関係まで、実体験をもとに共感できるポイントと乗り越え方を紹介します。
生活を楽しむライフスタイル 【絵本が大好きに！】赤ちゃんが自分で持ってくるようになったお気に入り王道絵本5選｜新米パパの体験談
赤ちゃんに絵本はいつから？新米パパが実際に読み聞かせて「自分で持ってくるほどハマった」おすすめの王道絵本5冊を紹介します。
生活を楽しむライフスタイル 【体験談】育児初心者パパの1日ルーティン（0〜1ヶ月編）
育児初心者パパが1ヶ月育休を取得し、0〜1ヶ月の赤ちゃんとの生活をどう過ごしたかをタイムスケジュールで紹介。やってよかった育児の工夫やリアルな体験談をまとめました。育児の参考にぜひご覧ください。
生活を楽しむライフスタイル 【体験談】育児初心者パパが新生児期にやってよかったこと、正直にまとめてみた
初めての育児、なにを残すべき？育児初心者パパが実際に「新生児期にやってよかった」と思ったことを正直にまとめました。ピヨログやみてねの活用、動画・手形・コスチューム撮影など、今しかできない記録を残しましょう！