イクメン

2歳イヤイヤ期真っ最中のパパが実践!お風呂・チャイルドシート・着替えの「イヤ!」を乗り越えた5つの方法。凍ったおもちゃ作戦、逆にダメ作戦など具体例満載。無理やりは逆効果。パパのメンタルケアも解説。

2歳児パパ必見!秋のどんぐり拾いや落ち葉遊び、体を使ったダイナミックな遊びまで。この時期にしかできない経験を優先した、パパでも簡単にできる季節の遊び方を実体験をもとに紹介します。

「仕事や育児に追われて心の余裕がなくなっていませんか？朝5時起きを習慣にすることで、自分の時間を取り戻し、心も体も整える方法を紹介します。」

1歳11ヶ月の息子と過ごす1日のリアルなスケジュールを紹介。寝かしつけやごはん、遊び時間の工夫もパパ目線でまとめました。

理由もなくイライラしてしまう…。そんな時こそ朝ジャーナル。書くことで感情の正体が見えて、心がラクになる。実体験から気づいた効果を紹介します。

朝活や習慣化に憧れて「朝ジャーナル」を始めてみました。正直まだ3日目、内容は「眠い」「かゆい」程度。でもなんとなく、少しだけ心が整う気がします。まずは今週続けてみます。

子育て中のパパが早寝早起き生活で感じたメリットとデメリットをリアルに紹介。朝活で「自分時間」と「家族時間」が充実！

子どもができて自然と“やめたこと”を7つ紹介。喫煙、夜ふかし、飲み会…生活と価値観のリアルな変化をパパ目線でまとめました。

子どもやママと接する機会が多いパパこそ口臭ケアが大切。歯磨き・舌磨き・食生活など、今すぐできる対策7選＋実体験も紹介！

抱っこしても寝ない子どもに困っているパパへ。耳マッサージや背中スリスリなど、我が家で効果のあった寝かしつけ法を紹介します！